Barang Sampai Baru Bayar, Khusus Diskon Pembelian Pada Hari Ini klik-disini

Posisi Duduk Yang Baik dan Benar

obatnya .- berbeda dengan anggpan kebanayakan orang selam ini bahwa posisi duduk tegak adalah posisi terbaik. penelitian menemukna kebiasana duduk tegak ternyata tidak baik untuk punggung . posisi ini menyebabkan perubahan bentuk tulang punggung ( deformities) karena menimbulkan tekanan yang tidak perlu di beberapa titik .

duduk amansetelah mengukur seberapa besar tulang belakang membengkok ternyata pergeseran palingĀ  banyak di temukan pada posisi duduk 90 derajat . sedangkan pergeseran paling sedikit terjadi pada posisi duduk 135 derjat . hal ini mengindikasikan beban yang di tempatkan pada ruas tulang lebih sedidik . posisi ini juga berhubungan dengan otot dan tendon yang dalam keadaan lebih rileks.
pada posisi duduk membungkuk, terjadi penguranagan beban pada ruas tulang punggung atas . namun posisi ini buruk dua ruas tulang pungung bawah .berdasarkan hasil , peneliti menetapkan posisi duduk 135 derajat yan g terbaik.

Penelitian menambahkan bahwa untuk menjahha kesehatan , sebaiknya jangan duduk terlalu lama . terlalu duduk lama membuat satu dari tiga orang tua menderita sakit punggung di bagian bawah karena . menurut para ahli erkontri busi besar pada sakit di punggung bagian bawah .

Pernah memperhatikan bagaimana caranya anda duduk yang benar selama bekerja ? pasti tidakĀ  sal satu posisi duduk bisa menyebabkan cedera tulang , keselo , pegal -pegal .
Semoga artikel di atas bermanfat bagi kesehatan tubuh kita dalam bekerja terutama bagi kesehatan tulang anda supaya tidak ada masalah di bagian tulang belakang karena itu bisa berbahaya . terimakasih

Posisi Duduk Yang Baik dan Benar | obatnyapenyakit | 4.5